Anti Dukan Savar Taktikler:)

yeni yazımı ismi lazım değil baş harfi Pıtı Pıtı Hop olan dukancan vasıtasıyla yazmaya karar verdim, o kendini biliyor:))

dukan diyetini yapmaya karar verdiğimde etraftan gelebilecek herhangi bir tepki beni ürkütmedi açıkçası. ama meyve görünce tazmania canavarına dönüşüp ortamda ne kadar meyve cinsi varsa saniyeler içinde mideye indirebilecek potansiyele sahip biri olduğumdan en çok kafama takılan buydu. acaba oldukça uzun bir süre meyve yemeyecek olmama gelecek olan tepkiler neydi? bu konuda her hangi bir ısrar olursa nasıl savacaktım? savmak isteyecek miydim onu bile bilmiyodum:)

derken derken niyet ettim niyet eyledim diyete başladım. benim gibi başlarken vermesi gereken kilo miktarı ortalama bir ilkokul çocuğu kadar olanlar bilir; eğer 4398503453 kez farklı türlerde diyetler, diyetisyenler, bitkisel takviyeler, spor ve türevleri deneyip başarılı olamadıysanız, olsanız bile iradenize ve diğer faktörlere yenilip verdiğiniz kiloları fazlasıyla tekrar geri aldıysanız, yeni bir diyete başlamanın en sinir bozucu yani siz ne kadar emin olsanız da etrafınızdakilerin konuya he annem he gülüm şeklinde yaklaşmasıdır. haksızlar mı? dibine kadar haklılar. karşılarında bi başarısızlık abidesi olarak duruyorsun ne düşünsün insanlar? bir önceki diyette de bu kadar emin ve kararlı değil miydin? daha önce aynı güvenle başladığın bütün diyetlerden avcunu yalayarak çıkmışsın. amaaan bi de bunu denesin bakalım zihniyetine kapak yapmak artık senin elinde:)

Dukan diyetiyle tanışmam ve atlattığım süreçlerle ilgili tüm detaylı bilgileri güçlendirmeye geçince törenle denize indiricem inşallah:D şimdi vereceğim bilgiler daha ziyade kilo verme süreci devam eden dukancanların etraftan gelebilecek her türlü baskıyla mücadele edebilmeleri için savuşturma taktikleriyle ilgili olacak:) konuyu 3 aşamada ele alıcaz. buyrun başlıyoruz:)

anne-baba-aile üyelerinin 'yüzün kaşık kadar kaldı sağlığını bozacaksın meyve yemeden olur mu hiç vah yavrum vah evladım' serzenişleri:
şimdi birbirimizi kandırmayalım, Dukan Diyeti hakkıyla kuralıyla yapıldığı zaman kimsenin yüzü gözü çökmüyor. kilo veren insandan aynı pembe ve tostoparlak yanak performansını beklememeleri gerektiğini artık öğrenmeliler. ayrıca bıraksınlar da bi elmacık kemiklerimizin tadını çıkaralım, tombik yanaklarımız bi yok olsun gıdımız erisin de çenemizle selamlaşalım bıktık yusyuvarlak suratlı olmaktan belki? meyve konusu ayrı bir sorun. ''meyve yemeden olur mu evladım meyve insana ne yapar ki akşam yemeği yeme otur bi tabak meyve ye nooolcak sanki sen de''. oldu. yıllardır yediğim meyvelerden aldığım şekerler burdan nerelere yol olmuş haberiniz var mı? yok. ayrıca nedir bu hayat boyu bi daha meyve yemeyecekmişim gibi acıyan gözler bi ince hastalığa tutulmuşum gibi acaip haller? az durun şu kiloları vereyim meyveyi zorunlu olarak yicem zaten. öte yandan sebzenin şekersiz meyve olduğunu, aynı vitamini sebzeden de alabileceğinizi iyice anlatın ve gözlerinin önünde Dukan usulü alinazikleri, dolmaları götürün ki hmm aç kalmıyo evet desinler. önlerinde habire ve sadece salata yoğurt vs yerseniz endişelenmekte haklılar. sus bakim cevap verme anneye!:)

misafirlik teyzesi: ve 'aa ne diyetiymiş o evinde yaparsın diyetini ölümü gör ye' sorunsalı:
özellikle ev kadını dukancanların korkulu rüyası teyzeler. misafirliğe gideceksiniz, diyet yaptığınız karşı taraf tarafından biliniyor ya da bilinmiyor ama eminsiniz ki çılgın ikramlar hazırlanıyor. tehlikenin farkında mısınız?? hoşgeldin beş gittinden sonra kısa bir süre sessizlik olur ve ev sahibinin 'eh hadi ben çayları koyayım' cümlesiyle irkilirsin. hele ki diyet yaptığını söylemek istemediğin bi yerdeysen yandın. kahramanımız teyze çok geçmeden elinde koca bir tabakla belirir ve önüne dikilir. kibarca reddetmek istersin ısrar eder. tokum dersin anlamaz. hafiften alaycı bir tavırla 'hmm diyet mi yapıyosun şekerim evinde yap diyetini hadi ye' diye öyle bir ısrar eder ki dellenirsin. eğer diyetin çok başındaysan ve kesinlikle diyet yaptığını söylememeye kararlıysan mecburen tabağı alırsın. genellikle kendi de tombalak olan teyze zafer kazanmış edasıyla yerine oturup tabağındakileri löp löp götürmeye başlar. bi yandan da ''aman ne diyeti şekerim herkes diyetini evinde yapsın şurda bi muhabbet edicez dimi ama aaa'' diye söylenir de söylenir. böyle bir durumda artık tüm çareleri tüketip tabağı almak zorunda kaldıysan yapabileceğin bir kaç şey var. bunlardan ilki bardağındaki çayı ağzını yüzünü haşlamayı göze alarak bi dikişte bitirmek:) sonra 'ay bilmemne hanım çay nasıl güzel olmuş vallahi elinize sağlık bir bardak daha rica etsem' deyip teyzeyi mutfağa göndermek. bu aşamada olabildiğince çevik davranıp tabaktan 1-2 parçayı en yakınındakinin tabağına ya da peçeteye sarıp çantaya göndermek. teyze döndüğünde tabağının eksildiğini farkederse ellerine sağlık dileklerini iletirsin nasıl olsa yaptıklarına bayıldın. farketmezse ne ala. 2. ve en son tercih edilmesi gereken yol biraz acımasız. eğer teyzeye sinir olduysan, hele ki senin zayıflamanı da hafiften kıskandığından şüpheleniyosan tek çaren var. tabağından çıkan hayali kıl! tamam tekrar ediyorum ve kabul ediyorum bu yöntem acımasız ama o teyze bunu haketti. o noktadan sonra sana sadece tabağını değiştirmeyi önerecek. reddedecesin ve artık rahatsın daha da sana bişey olmaz:) çok vicdan yaparsan kilo verme süreci bittiğinde teyzeye gerekli açıklamayı yaparsın.

ve tabi ki dukan diyeti sağlıksız sakın yapma! kas kaybedersin aman diyim başlama! Dukan Diyeti böbreklere zararlıymış manyak mısın sen?:
Dukan'ı hapse atmışlar'a kadar varan çılgın dedikodu ve deli zırvası zincirinin nefesini hep ensenizde hissedeceksiniz buna alışın:) es kaza birilerine yaptığınız diyetin Dukan Diyeti olduğunu ağzınızdan filan kaçırırsanız en fazla 3 dk içinde kendinizi yuvalarından fırlamış gözlerle size bakan tiplere açıklama yaparken bulacaksınız. tavsiyem, diyetinizi çatır çatır savunacak ve sonuçlarını insanların gözüne sokacak hale gelmeden Dukan Diyeti adını anmamanız. illa açıklama yapmanız gerekirse makarnayı pilavı ekmeği kestim et balık yiyorum deyin gitsin. çok anlıyormuş gibi çılgınca onaylayacaklar sizi. ne zaman vermeniz gereken kilonun en azından 3'te birini verirsiniz, tahlillerinizi yaptırıp sapasağlam olduğunuzu görürsünüz, gözle görülür bir incelme sağlarsınız, o zaman göğsünüzü gerek gere Dukan Diyeti yapıyorum diyebileceksiniz, sabredin:)

bu yöntemleri günlük hayatınıza adapte ederseniz rahat edersiniz benden söylemesi. bir süre sonra aldığınız sonuçları gören herkes çenesini kapatacak zaten. kendimden biliyorum, artık evdekiler meyvelerin üstünü örtüyor görüpte canım çekmesin diye. herkeslere kolay gelsin:)