31 Ağustos 2012 Cuma

Dukancanın Alışveriş Listesi


Bu listeyi buz dolabı tam takır kuru bakır kalmış olan dukancanlara ithaf ediyorum. Böyle detaylı olması ondan. Liste benim alışveriş listem. Eğer evde gerçekten hiç bişey kalmadıysa bunları almadan dönmüyorum.


  • yulaf kepeği (Rusheim ya da Doğalsan)
  • 1 kilo yağsız kıyma (kendim çektiriyorum, buzluğa koymadan 4-5'e bölüp topaklar halinde buzdolabı poşetlerine koyuyorum, her seferinde 1 yemeklik çıkarıyorum.
  • 4 ya da 5 parça halinde satılan tavuk göğsü 
  • 1 paket mısır nişastası
  • 1 paket mısır unu
  • 2 paket Pınar süt tozu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket Takita formtat 60 toz tatlandırıcı
  • 2 paket Pınar Delight hindi salam
  • 1 adet Sütaş light kaşar
  • 1 paket Kaanlar marka lor (bulabilirsem Yörsan, hiçbirini bulamazsam Özgüllü)
  • 1 kutu Bahçıvan light peynir
  • 1 paket Superfresh dondurulmuş ıspanak
  • 1 kutu light yoğurt (Pınar ya da Sütaş alıyorum genelde)
  • 2 kutu az yağlı süt 
  • 2 paket yağı azaltılmış kakao (bu ara kurukahveci Mehmet efendi kakao tercih ediyorum)
  • 1 karton yumurta, artık allah ne verdiyse 20'lik, 30'luk:)
  • tavuklu tarifler için balsamik sirke ve soya sosu
  • 2-3 kutu domates püresi
  • hamurişlerimin olmazsa olmazı mahlep
  • yağlı kağıt
  • çok çeşitli baharatlar
bunlara eklenecek başka şeyler de çıkabiliyor ama temelde bunları alıp gelirsem 15-20 gün rahat ediyorum. Mısır unu ve nişasta türevi şeyler daha uzun süre gidiyor tabi. haydi bakalım cebinize kuvvet:)


23 yorum:

  1. Yer imlerine ekledim elimin altında olsun siteniz diye :) oh iyide olsu

    YanıtlaSil
  2. Ne güzel de yaptın Arzucum:)

    YanıtlaSil
  3. Aynur (Anne Dukan)31 Ağustos 2012 13:50

    bende bendee

    YanıtlaSil
  4. ehuheheh ne güzel bir haber bu. hemen kaydedildi sayfaniz :)

    YanıtlaSil
  5. sağolun kızlar takipte kalmaya devam ediniz:)

    YanıtlaSil
  6. kis Edacigim ne ara yaptin bu guzelligi... cok cici olmus cok okunasi olmus... esprili ve renkli olmus bayildim... eh klavyene kuvvet :)))
    Dukan Kedisi

    YanıtlaSil
  7. kedicim çok sağol:) beni tanıdığınız halimle yazıyorum beğenmeye devam edeceğinizi umarak:)

    YanıtlaSil
  8. EdAaa evin kızıyla konuşur gibiyim...sıcacik üslubun cok hoşuma gidiyor :) takipteyimmm tatlım...seçil dukan can

    YanıtlaSil
  9. teşekkür ederimmm takipte kalınız daha neler olacak neler:)

    YanıtlaSil
  10. Bloğun hayırlı olsun:):):)

    Bu alış-veriş listasi ortalama kaç liraya mâl oluyor acaba?

    YanıtlaSil
  11. teşekkür ederim:) kim olduğunu bilemedim şu an ama cevaplayayım:) böyle kapsamlı bir alışverişin maliyeti yaklaşık 200 tl.

    YanıtlaSil
  12. Ben de junior dukancan:) 4 gündür o blog senin bu sayfa benim gezip dukanı araştırdım dün kitabı aldım, bugün bitirdim, yarın alışverişi yapıp pazartesi başlayacağım. Hmm bi de ilk yazmam gerekn şey buydu sanırım adım Türkan :):):)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. hayırlı olsun Türkancım hoşgeldin o zaman:)

      Sil
  13. Teşekkür ederim. Hoş buldummmmm:)

    YanıtlaSil
  14. tesekkürler benim gibi yeni basliyacaklar icin süper :))

    YanıtlaSil
  15. Merhaba Eda, dunden beri blogunu inceliyorum cok guzel gercekten. Bir maruzatım olcekti sut tozu sdc metro damı bulunur, mesela 5m migrosta filan bulamaz mıyım?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. bulursun tabii. metrodaki kilolul zaten pınar marka olanı büyük marketlerin hepsinde bulabilirsin:)

      Sil
    2. Migros yolu gözüktü o zaman, çok teşekkürler :) Ailecek takipteyiz :P

      Sil
  16. Merhabalar;
    Bahçivan light peynir dediğiniz bu bembeyazın pembe ambalajlı olanımı. Yağ oranı bize uygun mu onun. Aknazın yağ oranını yüzde 4'e çıkarttıkları için lor dışında bir alternatif arıyorum da :) Buarada emeğinize sağlık.

    YanıtlaSil
  17. Aromalar unutulmuş:)) Yıkanmış ve hazır pakette satılan ıspanaklara nedense çok karşıyım, semtimdeki marketin manav görevlisi o paketler için tembel avrat reyonu diyor, sanırım haksız da sayılmaz :))

    YanıtlaSil
  18. Merhaba verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
    Bende kitabı aldım okuduktan sonra tatbik etmeğe başlıyacağım inşallah
    Vereceğime inanıyorum
    Bundan sonra sayfanızın takipçisiyim
    Yoğurt olarak evde mayaladığım kaymağı alınmış yoğurttan yesem olur mu?

    YanıtlaSil
  19. ben mi çok yiyorum. bu malzemeler bana 5 gün gidiyor. zaten 2 günde bir 1 litre süt bitiyor. 2 veya 3 günde 650 grlık yağsız yoğurt bitiyor. ondan yavaş kilo veriyorum heralde.bir de ben hep pv günleri yapmaya başladım. ne olacak geri diyete dönmekte zorlanıyorum

    YanıtlaSil
  20. Mısır unu varmıydı izinli ve ne için kullanılıyor ?

    YanıtlaSil